Atelier motivation et soutien à l'arrêt du tabac
Mardi 15 Octobre 2024, de 19h00 à 21h00
En novembre, une campagne nationale de prévention du tabagisme se déroule chaque année : « Le mois sans tabac ».
Dans ce cadre, Jézabel Gougeon, Réflexologue, propose un atelier mercredi 15 octobre à 19 h Foyer Municipal Tourain, près de la Poste, 24 place de la Fraternité à la Tour d'Aigues :
Le tabagisme est délétère pour la santé de la personne qui en est dépendante et de son entourage, pour la qualité de l’air et couteux. Aussi, je vous propose un atelier de sensibilisation et mobilisation à la décision d’arrêt du tabac en groupe.
Atelier en mode participatif Pour amorçer un positionnement et un processus de décision
Dépendance physique ? Dépendance comportementale ? Quelle est l’intensité de ma dépendance ? Dans quelle catégorie de fumeur je me situe ? Qu’est-ce que je gagnerai en arrêtant de fumer ? Qu’est-ce que je crains de perdre en arrêtant de fumer ? Quels peuvent être les leviers pour arrêter dans ma situation ? Qu’est-ce qui me retient dans ma décision d’arrêter ? J’ai déjà essayé et échoué, comment retrouver la motivation ? Quelles solutions existent pour me motiver et me soutenir ? Autant de question légitimes qui seront explorées lors de cet atelier dans lequel les participations seront invités à contribuer.
Jusqu’à 12 (voir 20) personnes par atelier d’1h.
Pour les personnes qui souhaitent ensuite être accompagnées individuellement à l’arrêt, une prise en compte de la globalité de la personne et de son contexte de vie, des déclencheurs, de l’état d’anxiété, du terrain personnel est nécessaire Cet accompagnement se situe au cœur de mon métier. Séance payante en cabinet.
Infos : 06 12 98 65 85
Organisé par
Maison de soins naturels
1, Cours du Mont-Libre
84760 Saint-Martin-de-la-Brasque
06 11 34 48 58